依[原子習慣]書籍為本 - 應用在 English學習 - 如何養成英語學習的習慣
1>讓提示顯而易見: 每天 - Alisha English教學 -Youtube影片 定期線上聚會 -每周二Zoom 20:00- 21:30 英文/中文口說練習群 -English/Chinese Conversation 1>> 執行意向 : 我會於 [時間] 在[地點] 執行[行為] , 5W1H: When , Where , How / Who,What, 我會[每天早上]在[河邊] [運動] 2>> 習慣堆疊 : 做完[舊習慣]後,我會執行[新習慣] 2>習慣法則: Cue 、Craving 、Response 、Reward let Obvious 、Attractive 、Easy 、Satify 身份認同 --》目標--〉系統--》習慣/行為 ^ ！ ...